• Paola Badiale

Lascio andare il risentimento e mi libero. Pensieri Positivi

Condivido con voi un esercizio di Emmet Fox.

Trova un posto tranquillo, chiudi gli occhi e rilassa la mente e il corpo.

Ora immagina di essere seduto in un teatro buio, davanti a te un piccolo palcoscenico dove collochi la persona per cui provi risentimento.

Può essere qualcuno del tuo passato o del presente, vivo o morto.

Quando vedi quella persona con chiarezza, visualizza che le accadono eventi buoni e significativi, vedila felice e sorridente.

Continua a visualizzare per qualche minuto e poi lascia che l'immagine svanisca dal cinema della tua mente.

Mentre la persona esce di scena visualizza te stesso/ te stessa che sali su quel palcoscenico.

Osserva le cose belle che ti accadono e visualizzati felice e sorridente.

Provare rancore è come bere ogni giorno una tazza di veleno e aspettarsi che sia l'altro a soffrire.

Lasciare andare ti libera.


Paola Badiale

Life Transformational Coach

www.paolabadiale.it

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